Rendszeres vendége vagyok a Belső hang podcastnak, ahol kollégáimmal mindig egy-egy aktuális kérdést járunk körbe.

Ennek az adásnak a témája:

A megbocsátás

Az élet sokféleképpen állíthat meg bennünket. De talán a legnagyobb akadály az, amikor beleragadunk egy múltbéli történetbe – egy fájdalmas élménybe, egy sérelembe, egy ki nem mondott bocsánatkérésbe.

Ebben a részben arról beszélgetünk, hogyan lehet közelebb lépni mindahhoz, ami fáj és hogyan indulhatunk el a gyógyulás és megbocsátás irányába – lassan, türelemmel, tiszta szívvel.

A beszélgetés során szó esik arról is, hogy:

• miért van gyógyító ereje a megbocsátásnak
• lelki és testi szinten egyaránt,
• miért nem a másik ember miatt érdemes elengedni a sérelmeket, hanem önmagunkért,
• miért olyan különösen nehéz önmagunknak megbocsátani, és mi segíthet ebben,
• hogyan segít a hála és a köszönet átkeretezni azt, ami fáj,
• és miért igaz az másokra és önmagunkra nézve, hogy „ha akkor tudtuk volna jobban, másképp csináltuk volna”.

Ez a beszélgetés arra hív, hogy elcsendesedj, megfigyeld, hogy mi zajlik benned és észrevedd, hogy a megbocsátás nem gyengeség – hanem belső erő.

Akik minderről beszélgetnek:

• Oláh Kata, a SzomatoDráma® vezető oktatója, pszichológus

• Mátrai Szilvia, az Ultrarövid Terápia® hivatalos oktatója, coach, tréner

• Kovács Róbert, az Ultrarövid Terápia® hivatalos oktatója, SzomatoDráma® játékvezető, coach, tréner