-
|
Digitális diéta avagy egyszerűbb felnőttkor
Kim John Payne amerikai gyermekpszichológus és pedagógus Egyszerűbb gyermekkor c. könyve 2009-ben jelent meg magyarul. Bázisául az az 1980-as évek óta jelen lévő, az egyszerűsítést (Simplicity) célul kitűző mozgalom szolgált, melyet tulajdonképpen a túlfogyasztásra adott válaszként értelmezhetünk. A könyv fókuszában az áll, hogyan nevelhetünk kiegyensúlyozott gyermekeket egy nagyon is „pörgös”, minden határon túl fogyasztásra ösztönző, információval elárasztott társadalomban.
-
|
Túlélőkalauz kialvatlanság idejére
Ha ennek a posztnak azt az alcímet adtam volna, hogy „a pszichológus tanácsai”, akkor lehet, hogy jobban futna. De hát a marketing sosem volt az erős oldalam. Inkább legyen ez egy 10 hónapja kialvatlan anya gyakorlatai tippjeinek gyűjteménye, szigorúan szubjektív lista. Még az is megeshet, hogy nyomokban ellentmondásokat tartalmaz! Mindenesetre, nekem ezek váltak be –
-
|
Négy dolog, amivel legyél jóban, ha boldog akarsz lenni!
Lelki egészségünk harmadik alappillére, hogy kapcsolatban vagyunk! Hogy mivel? testünkkel önmagunkkal egymással a transzencenssel 1. Kapcsolat a testünkkel Testünk a leghűségesebb társunk, „aki” fogantatásunktól halálunkig kísér bennünket. Mi is hűségesek vagyunk hozzá? Vagy kapcsolatunk inkább ellentmondásos, zaklatott, netán elutasító? Testünk ápolása, karbantartása hozzátartozik lelki egészségünkhöz, és nem pusztán a külcsínről van itt szó! Egészséges életmóddal,
-
|
Tenni vagy lenni? Ez itt a kérdés!
A lelki egészségünk és stabilitásunk második sarokkövét – Gyökössy Endre nyomán – e két szó jellemzi: Tenni Lenni Mit jelent ez? Tenni Képesek vagyunk tevékeny, aktív életet élni, Mentális jóllétünkhöz elengedhetetlen, hogy úgy érezzük, értelmes, produktív az életünk. S bár más és más tevékenységben lelhetjük ezt fel, egyvalami mégis közös: nem élhetünk kiteljesedett
-
|
Az önismerettől az önszeretetig
Mit tehetünk magunkért: boldogságunkért, egészségünkért? Miként lelhetünk rá erőforrásainkra, hogyan aknázhatjuk ki őket? Hogyan élhetünk teljes, elégedett életet? Hogyan növekedhet az életünk? Pszichológusként elsősorban ezek a kérdések érdekelnek, s abban segítem a hozzám fordulókat, hogyan találhatnak rá ezekre a válaszokra önmagukban, a saját életükben. Tudom, hogy nem léteznek konzerv válaszok. Ebben a bejegyzésben, egy hosszabb
Legfrissebb
- Képmás magazin – Spiritusz podcast
- Belső hang podcast – Megbocsátás
- Belső hang podcast – Mit kezdjünk a nehéz érzésekkel?
Témák
anyaság baba betegség egészség egészségpszichológia fejlődéslélektan gyógyulás interjú könyvajánló kötődés növekedés podcast pszichológia spiritualitás szociálpszichológia test testre_szabott_anyaság test_és_lélek öngondoskodás önszeretet