Rendszeres vendége vagyok a Belső hang podcastnak, ahol kollégáimmal mindig egy-egy aktuális kérdést járunk körbe.

Ennek az adásnak a témája:

Váltózókor

„Nem azt kell megváltoztatni, hogy mit látok a tükörben, hanem elfogadni azt a valakit, akit a tükörben látok.”

A változókor nem csupán a test átalakulásáról szól. Ez az időszak arra hív, hogy újragondoljuk, mennyire tartjuk magunkat értékesnek, és újradefiniáljuk, mit jelent számunkra a nőiesség. Lehet, hogy a társadalom a fiatal, fitt testet ünnepli, de ebben a korban már nem a hamvasbarack bőr hívja fel ránk a figyelmet – hanem az az összhang, ami az érettségünkből fakad.

Ebben az epizódban arról beszélgetünk:

• hogyan változik meg a testünk és a kapcsolatunk vele a változókorban,
• milyen lelki folyamatok kísérik ezt az időszakot,
• hogyan lehet a változókor egy lehetőség: önmagunk újrafelfedezésére, új célok kitűzésére,
• hogyan forduljunk szeretettel ahhoz a nőhöz, aki a tükörből visszanéz.

Beszélgetőtársak:

• Oláh Kata – pszichológus, SzomatoDráma® vezető oktató
• Bujtás Ágnes – a SzomatoDráma® és az Ultrarövid Terápia® hivatalos oktatója, mentálhigiénés szakember
• Koppány Emese – az Ultrarövid Terápia® hivatalos oktatója, mentálhigiénés szakember, coach