-
|
5 +1 mentőöv fenyegető anyai kiégés esetére
Az előző bejegyzésben az anyai kiégés jelensége volt a fókuszunkban, ma pedig azt járjuk körül, mit tehetünk, hogy megelőzzük ezt, illetve akkor, ha gyanítjuk, hogy bennünket is érint ez a probléma. Úgy vettem észre, ezek a legmarkánsabb sarokpontok, akár preventíve tekintünk a kiégésre, akár egy már fennálló állapotot szeretnénk jobb irányba mozdítani. Természetesen szabadon kiegészíthető a…
-
|
Egyedi és különleges vagy, s jobb életet érdemelsz! Vagy mégsem…?
Könyvajánló: Mark Manson: A lesz*rom rafinált művészete Egy mondatban összefoglalva Mark Manson könyvének summázata ez lehetne: legyen pár dolog, amit vegyél nagyon komolyan az életedben, az összes többit pedig vedd nagyon lazán! De persze nem lehet egy mondatba sűríteni ezt a könyvet (mint a jó könyveket általában), ezért bőven megéri, hogy belelapozzunk! Ne engedjük, hogy…
-
|
Az önismerettől az önszeretetig
Mit tehetünk magunkért: boldogságunkért, egészségünkért? Miként lelhetünk rá erőforrásainkra, hogyan aknázhatjuk ki őket? Hogyan élhetünk teljes, elégedett életet? Hogyan növekedhet az életünk? Pszichológusként elsősorban ezek a kérdések érdekelnek, s abban segítem a hozzám fordulókat, hogyan találhatnak rá ezekre a válaszokra önmagukban, a saját életükben. Tudom, hogy nem léteznek konzerv válaszok. Ebben a bejegyzésben, egy hosszabb…
-
Magamat kigúnyolom, ha kell…, ha nem
Bántalmazó kapcsolatban élni – önmagunkkal A médiában évek óta sok szó esik a bántalmazó kapcsolatokról. Néhány éve a #MaybeHeDoesntHitYouBut (magyarul így fordíthatnánk a legjobban: bár a tettlegességig nem fajul a dolog, mégis…) hashtaggel indult meg a bántalmazottak részéről, nemrégiben pedig a #metoo-kampány hívta fel a figyelmünket a bántalmazás egy-egy aspektusára. A magyar nyelv a szóhasználat szintjén is különbséget tesz bántás…
Legfrissebb
- Belső hang podcast – Önbizalom, önbecsülés, önértékelés
- Belső hang podcast – Változókor
- Belső hang podcast – Sejtjeinkben őrzött emlékeink
Témák
anyaság baba betegség egészség egészségpszichológia fejlődéslélektan generációk gyógyulás interjú könyvajánló növekedés nőiség podcast pszichológia spiritualitás test testre_szabott_anyaság test_és_lélek öngondoskodás önszeretet